Relaja tu mente con arteterapia 🎨

El dibujo como expresión del ser Con todo lo que está sucediendo, tiene sentido aprovechar ese poder terapéutico del arte para nuestro beneficio. Los dibujos son expresiones de nuestro ser interno, y se han usado tradicionalmente para ayudar al tratamiento de enfermedades e incluso para curación 🙌 Los monjes budistas cantan y meditan mientras crean…

Creando y dibujando doodles y zentangles

Meditar activamente Aunque me encanta la idea de serenarme en el momento presente, reducir el estrés, abrazar la quietud y todas esas cosas buenas que tiene la meditación, a veces estoy tan consciente que no siento que me relajo.  Poner mi mente en blanco, calmarme o dejar de pensar, a veces me resultaba un poco…

Mi pensamiento crea mi presente

CoCreando salud y bienestar Si revisamos los pensamientos que tuvimos hace un tiempo atrás, quizás nos sorprendería saber que existen cosas agradables y desagradables que coinciden con nuestro presente. Confieso que algunas veces cuando observo mi presente y busco en mi pasado las conversaciones que tuve conmigo misma, noto que muchas de ellas se han…

¿Por qué será que nos complicamos tanto la vida?

Asumiendo lo que ocurre “Aprende a confiar en lo que está ocurriendo. Si hay silencio, déjalo aumentar, algo surgirá. Si hay tormenta, déjala rugir, se calmará.” El Tao   Si me pongo de mal humor… respiro, vuelvo a mi misma y cuido lo que siento. Y si creo que alguien me hace sufrir, respiro, regreso a…

Creando PAZ

Nuevos Rumbos “Yo quiero viajar lo más lejos posible. Quiero alcanzar la alegría que hay en mi alma. Y cambiar las limitaciones que conozco y sentir como crecen mi espíritu y mi mente. Yo quiero vivir, existir, «ser» y oír las verdades que hay dentro de mí”. Doris Warshay. Este poema tan hermoso aparece en…

Lo que vemos son pensamientos

¿Qué vemos hoy? En estos días, sobre todo en los últimos, veo en el mundo una tensión constante mezclada con calma, un nerviosismo disfrazado de normalidad, un disimulo conteniendo problemas personales y colectivos. Me veo a mi. Tenemos incertidumbre + miedo + parálisis. Ese coctel de no saber, de paralizarse y verse presionado a actuar, está…

En este instante ¿qué quiero alcanzar?

“Libre es aquel que sabe transformarse y es capaz de desprenderse y de seguir la próxima gran marcha hacia lo desconocido, aceptándola con buena voluntad” Bert Hellinger “No dejes que lo que no puedes hacer interfiera en lo que sí puedes hacer” John Wooden “Si lo sueñas, haz que pase” Maikel Melamed Los sueños se hacen realidad…

✿♪♫* Hablar con niños es contactar la autenticidad pura *♫☻✿

“Todas las cosas de verdad importantes: la belleza, el amor, la creatividad, la dicha, la paz interior; surgen de más allá de la mente” Eckart Tolle. Dicen que lo auténtico aparece cuando liberamos al mundo de lo físico, de pensamientos, percepciones, creencias y hasta de sentimientos. Así son los niños. Ellos nos recuerdan que la…

Depuración de la tierra

“Nada real puede ser amenazado, nada irreal existe, en esto radica la paz de Dios” Un Curso de Milagros. Huracán, terremoto, inundación, guerra, enfermedad, todos los eventos que han estado ocurriendo en el mundo y que continuarán ocurriendo durante este proceso de purificación y renacimiento, traen algo nuevo y sanador. No voy a destacar el caos,…

La escasez de medicinas, una terrible rutina

  Artículo 83 de la Constitución de la República Bolivariana de Venezuela La salud es un derecho social fundamental, obligación del Estado, que lo garantizará como parte del derecho a la vida. El Estado promoverá y desarrollará políticas orientadas a elevar la calidad de vida, el bienestar colectivo y el acceso a los servicios. Todas…