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Hacia la auto-observación consciente, descubriendo el amor en todo ♥ sin límites

Lo que marchita el amor

Fantasmas

El amor es natural

Amar y ser amado es un proceso natural. Como el acto de nacer y morir, sentir el agua o respirar en la mayoría de las personas. ¡El amor mueve el mundo! Sin embargo, dar y recibir amor a veces no nos resulta sencillo, en especial cuando (consciente o inconscientemente) hemos vivido ahuyentándolo y dando pie a conductas donde la posibilidad de regocijarnos en el amor es imposible.

El amor es tan natural, que no puede postergarse, sucede en este preciso instante ¡Ahora mismo! Es un acto de entrega, un llamado a vivir en cuerpo y espíritu el placer de compartir plenitud y dicha.

¬ŅC√≥mo huimos de la experiencia del amor saboteando¬†lo que tanto anhelamos? ¬Ņpor qu√© muchas veces no logramos construir relaciones positivas y estables?

Cuando el miedo aplasta al amor

fantasmas 2

Amor, amor

El miedo a ser vulnerables hace que atentemos contra el afecto de nuestra pareja, familia, amigos y conocidos sin darnos cuenta. Bloqueamos nuestra capacidad  para dar y recibir amor y caemos en conductas malsanas que destruyen cualquier proyecto de relación sana y estable.

3 conductas que destruyen nuestras relaciones:

1. La tendencia a retener una imagen idealizada del otro. Vivir esperando que nuestra pareja tenga una imagen llena de cualidades y virtudes y, que nos de lo que esperamos es indicio de una perspectiva del amor mal encaminada. Es como una estrategia para evitar exponernos emocionalmente y sin riesgo. Se establecen distancias y se fomentan diferencias en contra de nuestra pareja.

2. Criticarlo y juzgarlo todo indefinidamente. Las cr√≠ticas excesivas se dan para¬†sabotear nuestra relaci√≥n en lugar de fomentar un lazo de intercambio amoroso. Las cr√≠ticas destructivas se diferencian de las constructivas esencialmente porque las √ļltimas¬†buscan contribuir al crecimiento y bienestar de la pareja.¬†Criticar en forma destructiva, en cambio, es un m√©todo de auto sabotaje que pretende distorsionar nuestros sentimientos y los de la otra persona,¬†victimizarnos o hacernos pasar por el miembro de la relaci√≥n que¬†siempre se sacrifica. La finalidad es forzar a nuestra pareja a¬†demostrar que realmente nos ama¬†para lidiar as√≠, con nuestro miedo a ser lastimados. Las cr√≠ticas se transforman en cinismo, iron√≠a, sarcasmo, lo cual acaba por destruir el amor.¬†No somos quienes para emitir una opini√≥n acerca de lo que la¬†familia, los amigos y la¬†pareja hacen. Todo es un espejo que nos refleja lo que somos. La rabia o la alegr√≠a que nos produce la conducta de alguien, est√° en nosotros.

Amor maduro

3. Cerrarnos a las experiencias emocionales. Es un mecanismo de defensa ante lo que consideramos un ataque, nos separa de nuestros sentimientos y sale de recuerdos de relaciones amorosas negativas. Este cierre emocional puede darse durante la relación, o en el proceso de enamoramiento. Allí nos asalta un sentimiento que nos inunda de pensamientos fatalistas y advertencias para rehusarnos al amor. Esto no es más que inseguridad y desconfianza. La creencia de que el vivir a plenitud una historia de amor solo nos traerá sufrimiento, nos lleva a adoptar una postura defensiva, privándonos de expresar el amor que sentimos y cayendo en la indiferencia.

La finalidad de esta conducta es forzar a nuestra pareja a demostrar que realmente nos ama para así no vivir con el miedo a ser lastimados. Definitivamente el otro tiene que ser muy maduro para continuar con una relación así.

El amor¬†reina √ļnicamente a trav√©s de los actos y demostraciones de respeto, independencia, libertad y gratitud.

Aprender a identificar cuáles son los comportamientos inconscientes que amenazan la dinámica de nuestras relaciones, es la clave para entender por qué nuestra vida amorosa va en contra de lo que aparentemente nos esforzamos en construir.

El ‚Äúsecreto‚ÄĚ para entablar y mantener una relaci√≥n armoniosa reside en ponerla en manos de Dios. Esto significa literalmente que le pedimos a su Esp√≠ritu que entre en nuestra mente y que gu√≠e nuestras percepciones, que nos ayude a permanecer concentrados en la esencia divina de los dem√°s‚Ķ¬†De quien nos acompa√Īa y de alguna manera, decidimos que est√© a nuestro lado.

Las fotos que ilustran este post son cortes√≠a de Julio Mart√≠nez y fueron tomadas en San Diego, CA. Gracias ‚̧

 

 

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