lifeisdear

Hacia la auto-observación consciente, descubriendo el amor en todo ♥ sin límites

Afirmar, repetir, sanar…

Una afirmación es un pensamiento positivo escogido conscientemente y sembrado en nuestra mente mediante el proceso de la repetición. Cuando la mente está quieta o expandida tenemos la sensación de que el corazón está alegre, y ésta alegría es la que riega vitalidad a nuestro cuerpo y reacomoda nuestra vida. Es como cuando le pasamos un antivirus a la computadora: se eliminan virus, archivos viejos y dañados.

El poder del pensamiento y las afirmaciones

Como autores de nuestro destino, nuestra mente produce cualquier cosa que queramos si le damos la oportunidad. Es como sembrar para luego cosechar lo que deseas.

crear futuro

A través de la repetición de afirmaciones puedes conseguir la meta deseada. La mente se va re-programando.

El uso repetido de una afirmación se irá registrando en tu mente e irá borrando el antiguo patrón de pensamiento negativo, estableciendo los cambios deseados en tu vida 🙂

La herramienta de la afirmación es muy útil para nuestro desarrollo como seres humanos integrales (mente-cuerpo-espíritu). Debemos hacerlas en primera persona, en presente, siempre en positivo, sustituir lo que queremos superar con la palabra contraria. Por ejemplo:

  1. Incapacidad por capacidad
  2. Inadecuado por adecuado
  3. Desmerecimiento por merecimiento
  4. Maldad por bondad
  5. Ignorancia por sabiduría

Las afirmaciones son cambios de actitud que pueden hacerse en silencio, en voz alta, escribiéndolas o incluso cantándolas o recitándolas. Sólo 10 minutos diarios repitiendo afirmaciones durante el día, pueden compensar años de viejos hábitos negativos mentales. Es como la meditación, pero más sencillo. Si te cuesta meditar, relajarte o poner la mente en blanco, no hay nada más adecuado que repetir afirmaciones.

Mientras mayor sea la frecuencia, más efectiva será la reprogramación de tu conciencia, y cuanto más expansivas sean las palabras y conceptos que elijas, más positiva será la realidad que creas.

Los pensamientos son vibraciones poderosas que existen en el universo y son tan reales que cualquier cosa que percibas con tus sentidos, puedes haberlo generado a través de ellos.

afirmar

¿Cuál es nuestro propósito? Generar pensamientos que armonicen con lo que deseamos.

Si tienes miedos como: insatisfacción, inseguridad, escasez, sensación de desamor, es porque aún no has comprendido quien eres realmente, no has reconocido tus verdaderas capacidades. Tenemos TODO para ser felices.

Con las afirmaciones le das a tu mente la idea de un propósito. Y a través de la repetición, puedes alimentarla con pensamientos positivos y conseguir tus metas. Los objetivos y las afirmaciones pueden capacitarte fácilmente para utilizar tu mente a fin de crear en todo momento una realidad maravillosa para tí y para los que te rodean.

Afirmar

Las afirmaciones sintonizan tu mente con tu cuerpo

Louise Hay es para mi, la precursora de las afirmaciones “positivas”. La primera vez que empecé a practicar este tipo de ejercicio fue a través de su libro “Usted puede sanar su vida”, una obra que me brindó una nueva manera de ver la enfermedad. Allí ella explica y demuestra cómo nosotros somos responsables de crear salud o enfermedad. Al final del libro, el capítulo 16 lo titula así: “Todos somos uno”. Yo creo que con las afirmaciones ayudamos a crear un mundo mejor. Si yo mejoro, todos mejoramos.

Algunos ejemplos de afirmaciones son los siguientes. Puedes agregar, quitar o inventarte otra de acuerdo a tu situación actual, y de lo que quieres cambiar porque no te hace feliz.

“Yo (tu nombre) ahora…

  1. Me amo, me apruebo y me acepto tal y como soy
  2. Merezco relaciones divertidas
  3. Tengo todo lo que necesito para ser feliz
  4. Confío en el proceso de la vida, estoy a salvo
  5. Estoy en paz con todos los aspectos de mi vida
  6. Soy libre y sana
  7. Abro mi corazón a la tolerancia, la compasión y el amor por todos
  8. Tengo derecho a los milagros
  9. Hablo con fluidez y expreso con facilidad mis sentimientos
  10. Me libero del pasado
  11. Soy inocente y confío en mi misma
  12. Me perdono y perdono con facilidad
  13. Acepto el milagro de la curación y permito ser totalmente curada
  14. Estoy llena de energía y entusiasmo
  15. Disfruto totalmente lo que hago
  16. Expreso amor en todo lo que hago
  17. Abro mi imaginación para crear un mundo mejor
  18. Estoy en manos de Dios
  19. Aprendo a escuchar y a confiar en mi voz interior
  20. Pongo mis talentos al servicio de la humanidad
  21. Revitalizo mi cuerpo y mi espíritu
  22. Mis errores quedan en el pasado y ahora elijo de nuevo
  23. Me libero de todo lo que me hace daño
  24. Elevo mi energía sexual
  25. Me libero del dolor y el sufrimiento

…”

 

Como un mantra, y preferiblemente durante 21 días seguidos repite la afirmación que se ajuste a la situación que quieras mejorar.

Así de simple, te sorprenderás de los resultados. La vida es simple y maravillosa 😉

2 comentarios el “Afirmar, repetir, sanar…

  1. judith Gonzalez
    agosto 9, 2014

    Excelente articulo amiga y muy cierto, ademas de sencillamente hermoso…

    Me gusta

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s

Cada día es una aventura

agosto 2014
L M X J V S D
« Jul   Sep »
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Instagram

Oración: "Querido Dios sana mi mente, para ver las cosas de otra manera. Lo que ahora veo son signos de caos, conflicto, enfermedad y muerte. Y yo pienso que esto no puede ser lo que Dios quiere para mi. El hecho de que vea tales cosas demuestra que no entiendo a Dios, ni a mi misma... Lo que veo me muestra que no sé quién soy y qué hago aquí. . Estoy decidida a ver las cosas de otra manera porque el mundo que veo no refleja pensamientos amorosos. Es un cuadro en el que todo se ve atacado por todo. Es cualquier cosa menos un reflejo del Amor de Dios. . Si reemplazo mis pensamientos negativos por pensamientos amorosos, y si dejo de emitir juicios, se que me libraré de esta percepción del mundo y sentiré la paz que Dios dispuso que yo tuviese. Puedo ver armonía renunciando a mis pensamientos de ataque. . Y si además perdono lo que veo, permito que el amor retorne a mi conciencia, y así veré un mundo de paz, salud, seguridad y dicha. . A partir de este momento, esto es lo que elijo ver, con plena conciencia de mis pensamientos". #UnCursoDeMilagros #Venezuela #Paz #Armonía #Pensamientos #Consciencia #Milagros #Dios #Conflicto #AMOR
Escribe tu propia historia haciendo lo que te gusta. Yo disfruto mucho pintar con acuarela, no importa si queda "bien o mal"... ¡Cada día es una aventura! . Write your own story doing what you want. I like to paint with watercolor. Doesn't matter what it is "good or wrong"... Everyday is an adventure . . #VanGogh #MyStyle #Acuarela #WaterColor #Enjoying #Disfrutando #DIY #LikeaStarryNight 😁 #StarryNight
No soy un cuerpo aprisionado y limitado. Soy un espíritu libre e ilimitado. "Soy tal y como Dios me creó". Es el título del post que publiqué en mi blog Lifeisdear cuyo link está en mi #bio . Con el post te regalo una meditación de 5 minutos que estoy segura provocará cambios positivos en ti como los que ya ocurrieron en mi. . Querido Dios por favor sana mi mente para que mi cuerpo físico refleje tu amor. Te pido que mis pensamientos sean reemplazados por los tuyos. El amor sana y con él podemos alcanzar la perfección. #lifeisdear #amor #milagros #meditación #mentesana #espíritu #cursodemilagros #gracias
"Mi mente está absorbida con pensamientos del pasado". Lección 8. Un Curso de Milagros. . Por eso sólo con mi mente en el presente puedo sentirme libre y experimentar paz. . #UnCursoDeMilagros #Lección8 #Paz #Libre #SanDiego #OceanSide #Pier #Sunset #ACourseInMiracles
La gratitud y el amor siempre van de la mano. Imagina agradecer sin amor o amar sin agradecer, es imposible ¿verdad? sólo podemos tener un pensamiento a la vez, por eso te pido que nos concentremos en lo que queremos agradeciéndolo de antemano. No podemos estar tristes y agradecer a la vez... Si pensamos en gratitud instantaneamente surge una sonrisa. Que el #2019 esté lleno de gratitud para ti. Gracias por estar ahí conmigo. Gracias por leer mi blog. Gracias vida, gracias Dios por mostrarme la #vida y por el #amor que siento ahora mismo ❤ . . #Agradecida... #Gracias #2018 por todos los momentos vividos y compartidos. Te recibo 2019 en #gratitud #total. ❇✴✳❄😘😉🎼 . . Te invito a leer el artículo completo en el link que aparece en mi blog #lifeisdear.
Dios Padre-Madre-Hijo nos bendice. Y esa bendición se manifiesta constantemente en nuestro SER... Mi familia es un tesoro que me apoya a cumplir mi misión de vida, aprendiendo y manifestando amor puro. Gracias vida por el regalo navideño de ver a mi hermana en San Diego. Gracias @darevalor por compartir conmigo tantos momentos del día a día que comenzaron en nuestra niñez y se siguen presentando a pesar del tiempo y el espacio que nos separa físicamente. Te quiero en versión grande hermanita querida ❤ . . #SanDiego #Amor #Hermanas #Navidad #Visita #2018 #Love #Siblings #Sisters #Christmas #Visit #Family

Sígueme en Twitter

Para ti

agosto 2014
L M X J V S D
« Jul   Sep »
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Estadísticas de lifeisdear

  • 115.299 visitas
A %d blogueros les gusta esto: