lifeisdear

Hacia la auto-observación consciente, descubriendo el amor en todo ♥ sin límites

¿Qué hacer frente al miedo y el sufrimiento?

Dejemos que las cosas simplemente sucedan

Leo Alcalá y Evelyn Mezquita son coaches, conferencistas y creadores de www.elpoderdeser.com una página que habla sobre la aventura de expandir la conciencia, de vivir siempre desde el entusiasmo y de transformar la realidad que no te gusta. Esa búsqueda que hemos experimentado muchos de nosotros cuando queremos vivir de una manera más auténtica, espiritual, abundante y próspera. Disfrutando, en armonía y sin sacrificios.

La primera vez que escuché sobre ellos fue a través de la publicación de una serie de tres videos sobre “Vivir por resonancia” en www.inspirulina.com la página de Eli Bravo y en la cual he tenido la gran oportunidad de colaborar como bloguera.

En el viaje que tuve recientemente, sentí la inquietud de entrevistarlos y conocerlos. Luego de dos intentos previos (a la tercera va la vencida), nos encontramos en Lotus Cafe, un sitio fantástico para desayunar y almorzar que queda en Encinitas, San Diego, California.

Después de un cálido saludo y mientras desayunábamos, conversamos. No tenía planificado preguntarles algo en especial, sólo quería que me dieran algunos tips para vivir en resonancia y que me contaran sobre esa aventura de trasladarse desde Venezuela con dos niños, e ir a vivir a San Diego, desde cero.

Leo & Evelyn 1Les pregunté si habían sentido temor cuando tomaron esa decisión. Así que –prácticamente sin planificarlo- empezamos a hablar sobre el miedo.

Hablar de miedo no es fácil. Tratar de definirlo es como cuando tratamos de conceptualizar el amor. Y ¡qué curioso! todos hemos sentido miedo. Resulta contradictorio, pero lo más cotidiano es lo que nos cuesta más definir y comprender.

¿Por qué sentimos miedo? ¿A qué le tenemos miedo? Con este tema quiero hacerte una invitación a encontrarte contigo. No es casual que ese día habláramos de temor. El día anterior tuve una experiencia muy desagradable en mi viaje. ¡Se desataron mis miedos!

contraluzLa falsedad del miedo

Leo y Evelyn coinciden en decir que en el fondo el miedo sólo es una ilusión, no de que no pueda pasar sino en el sentido en que aquí y ahora el miedo no existe, no está, no lo puedes encontrar. Surge de una proyección mental a algo que puede ocurrir en un futuro. Así que el reto es buscar la causa del miedo, buscar la circunstancia a la que tienes miedo.

-¿Qué es el miedo?

-Es un indicador que anuncia que hay algo que revisar y explorar dentro de ti. Es una llamada, un alerta que hay algo que no concuerda con tu verdad.

-¿Por qué se dice que el miedo es una ilusión?

-Porque viene del pasado y es una proyección al futuro. Lo que sientes aquí y ahora es la creencia de que algo malo te va a suceder mañana.

Es como si dijeras: “voy a respirar ahorita porque mañana quizá no podré, entonces déjame respirar ahora no vaya a ser que no pueda mañana…” es una energía que estás asumiendo que  pasará en el futuro.

“Es como cuando entras a una habitación oscura y te dicen que quizás allí hay una serpiente y tú le tienes pavor a las serpientes. Tú sabes que tienes que entrar porque allí hay algo que buscas… entonces te atreves y abres la puerta y aunque la habitación está oscura y no ves nada, tu sientes que hay algo en el piso y crees que es la serpiente, pero cuando enciendes la luz te das cuenta que no es una serpiente sino que era sólo un mecate”.

Cuando enciendes la luz, que es la analogía del despertar de tu conciencia, eso a lo que le tenías miedo deja de tener significado, “presencia”, se disuelve, desaparece…

bombillo de luzExpandir tu conciencia

Según Leo y Evelyn para lograr la expansión de la conciencia, esa sensación de plenitud, de saber que todo está bien, que todo está cubierto, es imperativo enfrentar el miedo.

-Todo miedo es producto de creencias y a medida que “vamos prendiendo la luz” salimos del estado “hipnótico” en que  nos encontramos y entonces el miedo (creencia) se va disolviendo. Allí sientes que estás en un espacio donde ya no está el miedo. Sin lucha, sin esfuerzo, simplemente ya no está.

Para ser feliz no necesitas sacrificarte

La mayoría de los libros de autoayuda hablan de cambiar un pensamiento limitante por un pensamiento positivo (no importa cuánto tiempo demores), hasta lograr tu objetivo. Así te van llevando a una idea de que con fuerza de voluntad puedes superar cualquier cosa.

-Desde nuestro paradigma eso lo que hace es enfocarte en una resistencia (“yo puedo más que aquello que resisto”). Así hay toda una atención puesta en la lucha, en el sacrificio, para lograr cosas. Nosotros creemos que la felicidad es estar enfocados con lo que estamos alineados, con lo que nos resuena, con lo que nos hace sentir bien. Se ha desmeritado lo fácil, lo fluido, lo sencillo. Si no luchas no vale “si no hay dolor, no hay ganancia”.

-Una cosa es vivir algo difícil y otra cosa es que no lo sufriste…

-Exacto para nosotros todo lo que es resistencia está desalineado. La naturaleza fluye, la semilla crece o no, no hay lucha. Si no hay fluidez es que no te conviene.

L & EOda al drama

Leo y Evelyn explican que vivimos en una sociedad donde el sufrimiento es muy valorado.

“Como si sufrir fuera lo máximo. Si no sufriste no sirve, si fue fácil no tiene valor. No se toma en cuenta.”

-Entonces la enfermedad es el ídolo del sufrimiento. Ahorita me doy cuenta que en mi caso particular, aunque suene terrible, la enfermedad me ha abierto puertas…

-Es muy probable, hemos sido programados para sufrir y nos funciona. La enfermedad es desconocer la divinidad que hay en nosotros. La curación se da cuando cambias de frecuencia, de perspectiva o de “ola”. Cuando te conectas con Dios, con tu perfección, con tu esencia.

Pregúntate cuantas veces en tu vida te has enfermado para no realizar lo que te toca, para llamar la atención, para justificarte.

-La sociedad cree que si la persona no entra en pánico y no sufre entonces no hay nada interesante. Hay un eterno elogio al drama. Y ante esa hipnosis, la gente se pega para ser aceptada.

“La vida no es fácil” “Lucha para sobrevivir” “Esta vida es un valle de lágrimas” “Tienes que hacer y decir lo que la gente quiere para que te amen” “Eres culpable de esto y aquello” “No mereces tanta felicidad”. Y así todo el tiempo tenemos miedo, ansiedad, estrés, odio, resentimiento, venganza y nos enfermamos. Adquirimos una mentalidad de víctimas.

Marcelo Carrera 5

-Se recurre al drama para llamar la atención.

-Así es. Entonces si una persona no tiene autoestima dice: déjame sufrir y tener problemas para que la gente me acepte y me tenga lástima.

Hemos reforzado una cultura dramática que está basada en el sufrimiento y el miedo.

Así que las pregunta que surge luego de esta nutritiva conversación con Leo y Evelyn es para ti y para mí ¿Quién eres realmente fuera de la hipnosis colectiva del miedo y del sufrimiento?

miedo cielo

Mi agradecimiento a Ricardo Simbula quien tomó la foto del hermoso atardecer en Santa Mónica, Caracas. Y a Marcelo Carrera, autor de la quinta foto (penúltima) de este post.

4 comentarios el “¿Qué hacer frente al miedo y el sufrimiento?

  1. Judith
    septiembre 1, 2013

    Amiga que bueno este material que acabas de compartir…gracias por hacerlo!<3

    Me gusta

    • lifeisdear, Deborah Arevalo
      septiembre 1, 2013

      Judith y que hermoso que este post (como dirian Leo y Evelyn) haya “resonado” contigo. Gracias porque eso es parte de mi felicidad! Aquí y ahora. Sin sufrir y sin temer… 😉

      Me gusta

  2. Mary
    septiembre 18, 2013

    Amiga bella, excelente, gracias por compartir tus experiencias y la magia de tu vida con todos nosotros. Tqm

    Me gusta

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Oración: "Querido Dios sana mi mente, para ver las cosas de otra manera. Lo que ahora veo son signos de caos, conflicto, enfermedad y muerte. Y yo pienso que esto no puede ser lo que Dios quiere para mi. El hecho de que vea tales cosas demuestra que no entiendo a Dios, ni a mi misma... Lo que veo me muestra que no sé quién soy y qué hago aquí. . Estoy decidida a ver las cosas de otra manera porque el mundo que veo no refleja pensamientos amorosos. Es un cuadro en el que todo se ve atacado por todo. Es cualquier cosa menos un reflejo del Amor de Dios. . Si reemplazo mis pensamientos negativos por pensamientos amorosos, y si dejo de emitir juicios, se que me libraré de esta percepción del mundo y sentiré la paz que Dios dispuso que yo tuviese. Puedo ver armonía renunciando a mis pensamientos de ataque. . Y si además perdono lo que veo, permito que el amor retorne a mi conciencia, y así veré un mundo de paz, salud, seguridad y dicha. . A partir de este momento, esto es lo que elijo ver, con plena conciencia de mis pensamientos". #UnCursoDeMilagros #Venezuela #Paz #Armonía #Pensamientos #Consciencia #Milagros #Dios #Conflicto #AMOR
Escribe tu propia historia haciendo lo que te gusta. Yo disfruto mucho pintar con acuarela, no importa si queda "bien o mal"... ¡Cada día es una aventura! . Write your own story doing what you want. I like to paint with watercolor. Doesn't matter what it is "good or wrong"... Everyday is an adventure . . #VanGogh #MyStyle #Acuarela #WaterColor #Enjoying #Disfrutando #DIY #LikeaStarryNight 😁 #StarryNight
No soy un cuerpo aprisionado y limitado. Soy un espíritu libre e ilimitado. "Soy tal y como Dios me creó". Es el título del post que publiqué en mi blog Lifeisdear cuyo link está en mi #bio . Con el post te regalo una meditación de 5 minutos que estoy segura provocará cambios positivos en ti como los que ya ocurrieron en mi. . Querido Dios por favor sana mi mente para que mi cuerpo físico refleje tu amor. Te pido que mis pensamientos sean reemplazados por los tuyos. El amor sana y con él podemos alcanzar la perfección. #lifeisdear #amor #milagros #meditación #mentesana #espíritu #cursodemilagros #gracias
"Mi mente está absorbida con pensamientos del pasado". Lección 8. Un Curso de Milagros. . Por eso sólo con mi mente en el presente puedo sentirme libre y experimentar paz. . #UnCursoDeMilagros #Lección8 #Paz #Libre #SanDiego #OceanSide #Pier #Sunset #ACourseInMiracles
La gratitud y el amor siempre van de la mano. Imagina agradecer sin amor o amar sin agradecer, es imposible ¿verdad? sólo podemos tener un pensamiento a la vez, por eso te pido que nos concentremos en lo que queremos agradeciéndolo de antemano. No podemos estar tristes y agradecer a la vez... Si pensamos en gratitud instantaneamente surge una sonrisa. Que el #2019 esté lleno de gratitud para ti. Gracias por estar ahí conmigo. Gracias por leer mi blog. Gracias vida, gracias Dios por mostrarme la #vida y por el #amor que siento ahora mismo ❤ . . #Agradecida... #Gracias #2018 por todos los momentos vividos y compartidos. Te recibo 2019 en #gratitud #total. ❇✴✳❄😘😉🎼 . . Te invito a leer el artículo completo en el link que aparece en mi blog #lifeisdear.
Dios Padre-Madre-Hijo nos bendice. Y esa bendición se manifiesta constantemente en nuestro SER... Mi familia es un tesoro que me apoya a cumplir mi misión de vida, aprendiendo y manifestando amor puro. Gracias vida por el regalo navideño de ver a mi hermana en San Diego. Gracias @darevalor por compartir conmigo tantos momentos del día a día que comenzaron en nuestra niñez y se siguen presentando a pesar del tiempo y el espacio que nos separa físicamente. Te quiero en versión grande hermanita querida ❤ . . #SanDiego #Amor #Hermanas #Navidad #Visita #2018 #Love #Siblings #Sisters #Christmas #Visit #Family

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