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Hacia la auto-observación consciente, descubriendo el amor en todo ♥ sin límites

Día de Parada al pasado

Hace poco leí quien sabe donde, tal vez en algún sitio en internet, en una revista o quizás en un libro, algo que me llamó muchísimo la atención y tiene que ver con la auto-observación consciente.

Siempre nos asusta el hecho de observarnos a nosotros mismos y descubrir tantas cosas bonitas, feas, claras, confusas, que consciente o inconscientemente ocultamos.

Es un ejercicio simple y muy original. Es hacer un día de parada al pasado. Este ejercicio fue inspirado por un maestro estadounidense: Maharishi Krishnananda Ishaya *.

Sólo por un día

Primera parte del ejercicio:

Un día de la semana queda totalmente prohibido hablar del pasado y pensar acerca de él.

Sé que es difícil imaginarse un día en el que no podamos siquiera hacer referencia a lo que hicimos ayer, a lo que comimos el lunes pasado, al viaje maravilloso que realizamos en diciembre o al encuentro inesperado con una persona especial o a la terrible experiencia que tuvimos en una discusión con nuestro hijo por ejemplo…

Pero el juego va más allá de la prohibición de hablar del pasado… Es una invitación a que observemos atentamente cuántas veces al día nuestra mente juega a irse al pasado y observar las emociones que se desprenden de allí.

Un poco difícil ¿no?

Es realmente interesante darse cuenta como en un solo día nos podemos ir al pasado ¡más de 200 veces! Entonces simplemente nos damos cuenta de lo siguiente:

La memoria + la emoción + la reacción = no-estar-presente

¡No vivimos el presente!

Nos apegamos a emociones y sucesos pasados que sólo son una ilusión aunque nuestra mente las haga parecer reales.

Confieso que esta parte –hasta ahora- no lo he podido realizar…

Segunda parte del ejercicio:

Esta parte es más fácil, porque se trata de mirar al otro…

Observar en una persona (cualquiera) cuántas veces en una conversación se va al pasado y la emoción que encierra su comentario, su historia. No se trata simplemente de que el o ella te cuente lo que hizo ayer, sino de cómo lo cuenta… cuantas veces la conversación se va en la queja o el reproche, en las decisiones que esa persona tomó o cómo le afectó la decisión de otro personaje adicional “importante” en su vida.

¿Qué te parece?

Abramos los ojos, escuchemos, respiremos… No se trata de castigarnos, regañarnos o de juzgar y calificar a otros porque descubrimos que siempre el, ella y yo nos vamos al pasado.

Sólo es un “juego” de observación que nos puede permitir conocernos más a nosotros mismos, tomar decisiones diferentes, sentirnos más plenos, más conscientes, más felices, más responsables… y ¡más presentes!

____________________________________________________________________________________________

*Maharishi Krishnananda Ishaya, su misión es que cada ser humano reconozca la verdad.

Dinámico y poderoso orador y Maestro, con una mezcla única de pasión y humor. Nació en Estados Unidos en 1948. Su vida comenzó como un exitoso hombre de negocios, desde pertenecer a la élite de la marina estadounidense en Vietnam, hasta ser Director Ejecutivo (CEO) de una compañía multimillonaria antes de los 35 años. También prestó sus servicios en la Casa Blanca como Presidente de la Comisión contra el Abuso de Menores en el Gobierno del Presidente Reagan. Durante ese tiempo, Krishnananda descubrió sus habilidades como sanador. En 1996 encontró a los monjes Ishayas. Ahora es Maestro y guía espiritual de la Ascensión de los Ishayas.

______
Las fotografías 1 y 2 fueron realizadas por Marcelo Carrera y se
encuentran en: http://www.facebook.com/pages/Marcelo-Carrera/118251558214025
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A la naturaleza se le respeta. A la naturaleza no se le acusa, sino se le admira, se le ama y se le cuida. Precisamente esto último no lo venimos haciendo. Así que pretender que la naturaleza está castigando a la humanidad es un acto de puro egocentrismo ¿quién ataca a quién?
El planeta se mueve, se renueva y se transforma constantemente. Escuchemos qué nos quiere decir, sin juzgar. Y veamos lo que le hemos estado haciendo...
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#planeta #sismos #huracanes #lluvias #inundaciones #contaminación #respeto #cuidado #amor #escuchar #serinterno #reflexión #lifeisdear #limpieza #depuración ¿Quién soy? ¿adónde voy? ¿qué hago? La respuesta está dentro de cada uno. Sólo a través del silencio nos comunicamos con nuestro espíritu. Al colorear o dibujar mandalas y zentangles entras en un estado de meditación, concentración y equilibrio donde todo fluye... ¡anímate!
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#mente #paz #silencio #respuestas Depuración, purificación, limpieza... creo que alguien nos está tratando de decir algo... tomemos conciencia. Huracanes, terremotos, inundaciones... todos estos acontecimientos nos traen sin duda algo nuevo y sanador... Descúbrelo leyendo el post en mi blog #lifeisdear!!! cuyo enlace aparece en mi #bio
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Cambios y más cambios. El planeta se reacomoda y más allá del dolor, debemos descifrar lo que significa todo lo que está sucediendo para trascenderlo.
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#pausa #reflexión #milagro #salud #abundancia #crisis #dolor #sufrimiento #conciencia #huracanes #terremotos #curaciones #planeta "La escasez de medicinas, una terrible rutina"... Se trata de una situación que crece exponencialmente. Más que una epidemia, se ha vuelto una terrible rutina. Mientras la Constitución de la república bolivariana dice en su artículo 83 que todas las personas tienen derecho a la protección de la salud... ¿qué podemos  hacer con esto? Te invito a observar... y a leer este artículo en mi blog #lifeisdear. El link aparece en mi #bio
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#gracias #luz #curación #vida #tragedia #observación #entrega #salud #crisis  #oportunidad #derecho #rutina #victimas #victimarios #responsabilidad #milagro Cuando sucede algo que no me agrada, inmediatamente quiero cambiarlo. Una sensación de impotencia surge y me niego a disfrutar el presente que ese momento  puede brindarme...
Tomo conciencia de lo que ocurre, respiro profundo y me concentro en sentir la paz que está en mi... "La paciencia infinita produce resultados inmediatos". Me sorprendo al comprobar que es así. Suelto y entrego al Creador y el milagro aparece, sin juicio, sin expectativa #tengoderechoalosmilagros
#paz #paciencia #infinito #milagro
#uncursodemilagros #UCDM #ACIM "Vivir como las flores" Todo lo que vemos es temporal. Hoy no nos sentimos como ayer. Aprendamos a vivir como las flores. Siempre bellas. Extraen del abono todo lo que les es útil y no permiten que lo feo de la tierra manche sus pétalos. 
No permitamos que nada externo nos afecte, veamos lo externo como un aprendizaje. "Bendigo al mundo como a mi mismo" #UnCursodeMilagros
Te invito que leas este artículo en mi blog Lifeisdear. El link lo consigues en mi #bio.
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